什么是精神内耗？
精神内耗，就是把太多精力消耗在“想”而不是“做”上。别人随口说了一句话，你反复分析它背后是不是有什么深意；做一个决定前，在脑子里反复预演各种可能的结果；做错一件小事，反复回顾细节，不断谴责自己“当时要是那样做就好了”。
“想太多”的人，身体坐在家里，心却在跑马拉松——这就是精神内耗。
精神内耗的三个典型表现
比解决问题更累的，是反复咀嚼同一个问题。
什么是精神内耗？
精神内耗，就是把太多精力消耗在“想”而不是“做”上。别人随口说了一句话，你反复分析它背后是不是有什么深意；做一个决定前，在脑子里反复预演各种可能的结果；做错一件小事，反复回顾细节，不断谴责自己“当时要是那样做就好了”。
“想太多”的人，身体坐在家里，心却在跑马拉松——这就是精神内耗。
精神内耗的三个典型表现
